Con la llegada de la primavera, el calorcito y el uso de prendas más holgadas y es cuando tomamos conciencia de nuestro cuerpo. Te cuento amiga que el peso no debe ser el único motivo para hacer ejercicio!!

Si vas al gimnasio para perder peso como única razón, puede que con el paso del tiempo termines yendo de vez en cuando y dejes a un lado esa rutina en cuanto comiences a ver resultados.

En un gimnasio hay varias actividades que realizar : busca la que te produzca bienestar, que te gratifique .

Si te gusta solo la caminadora, llévate la música que te agrada para que sea más gratificante y si lo combinas con pesas obtendrás mejores resultados y dejarás que deje de ser una rutina.

Si buscás bajar de peso El hacer ejercicios acelera tu metabolismo. El ejercicio no sólo quema calorías, también te ayuda a formar músculo y acelera el metabolismo, ayudándote a perder grasa corporal

Si estás desganadael ejercicio es un antidepresivo natural: tu sentido del humor aumenta. Si estás triste o deprimida, prueba hacer ejercicio, por unas tres semanas. Te sentirás mejor

Mejora tu autoestima! Lo bueno de  comenzar con una rutina de ejercicios o una actividad en el gym es que notarás, si eres constante que en poco tiempo tu cuerpo se irá modelando, tus músculos se modelan y adquieren tonicidad, que es un buen aliciente para continuar ejercitando.

Rejuvenece: Los músculos y el corazón se debilitan con los años, pero cuando nos ejercitamos se fortalecen y se retrasa el proceso de envejecimiento

Complementa tu actividad física con una alimentación saludable

Si nunca hiciste ejercicios, podrás comprender tus límites y qué es lo que debes hacer para superarlos  y poco a poco transformar una obligación en una actividad gratificante y verás cómo tu cuerpo cambia poco a poco, sintiéndote con más energía, confiada y feliz

Anotate en las diferentes actividades que te ofrece Gimnasio YX

Tiburcio Benegas 837 Ciudad

Musculación con profesionales que armarán tu rutina, Cicling,Cross Training, Kick boxing, Funcional, Pilates, Remo Indoor,