¿Qué es Yoga y Quién puede practicarlo?
YOGA
Un objetivo importante del Yoga es conseguir una mente estable en un cuerpo sano. Yoga es un conocimiento, una disciplina, una experiencia y para algunos una filosofía de vida, que se adapta a las circunstancias, idiosincrasia y demanda de cada persona.
El Yoga no es una religión.
La guía de un instructor/profesor ajusta la práctica para que ésta sea posible y adecuada a cada persona, a cada momento del año y al entorno; potenciando sus posibilidades y ajustando las técnicas a sus limitaciones.
¿Quién puede practicar Yoga?
Todas las personas pueden hacer Yoga con una guía apropiada.
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Los que buscan elevar su energía vital y los que quieren aquietar su mente.
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Aquellos que quieran fortalecer su cuerpo, flexibilizarlo y aprender a relajarse.
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Principiantes, de edad avanzada, deportistas que buscan concentración mental y estiramiento.
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Personas con algún grado de lesión física.
